Дари тепло! День объятий
Обзор
Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки, по двенадцать объятий в день для роста. (Вирджиния Сэтир)
Сегодня 21-го января во всем мире отмечается необычный праздник - Международный день объятий. Основан он в США в 1986 году, после, довольно быстро распространился по всему миру. В этот день обнять можно даже незнакомого человека.
Объятия сопровождают нас всю жизнь. Мы хотим обнимать своих родных, близких, друзей и любимых. При этом мы испытываем массу положительных эмоций: нежность, любовь, теплоту, безопасность и комфорт. Объятья помогают нам обрасти спокойствие, почувствовать себя защищенным.
Объятия помогают людям как психологически, так и физически:
- возрастает количество эндорфинов (это морфиноподобные вещества, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории);
- объятия усиливают иммунную систему;
- стимулируют центральную нервную систему;
- улучшают сон;
- придают силы;
- омолаживают;
- снимают стресс;
- увеличивают количество окситоцина - гормона, который снимает депрессию, а также снижает кровяное давление, то есть уменьшает риск сердечных заболеваний;
- повышают уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм, усиливает иммунитет и ускоряет выздоровление от болезней;
- повышают самооценку;
- приносят положительные эмоции;
- избавляют от внутренних страхов, депрессии, одиночества.
Поздравляйте своих близких и не очень с этим неординарным праздникам просто обнимая их, вы подарите всем частицу своего тепла и искренности.
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |