Йога Нидра исполняет мечты

Йога Нидра - это простая и эффективная практика, доступная каждому. Она включает в себя методы полной релаксации тела и ума и погружения в состояние глубокого сна с осознанием. В нашем теле и сознании все взаимосвязано, это единая система. Напряжение имеет свойство накапливаться на трех уровнях – мышечном, эмоциональном и ментальном. Освоив простую технику релаксации, Вы научитесь расслаблять напряженную мускулатуру, что приведет к эмоциональному успокоению. Уйдут тревоги, беспокойства, раздражение. Приятное состояние расслабления окажет влияние на ментальную сферу и позволит привести напряженный ум к ясности и гармонии.

Если Вы быстро устаете, утомляетесь, нет отдыха лучше, чем 20-30 минут Йога-Нидры.

Эта практика способствует быстрому восстановлению сил и прекрасно заменяет несколько часов отдыха перед телевизором с газетой, который вовсе не является настоящим расслаблением. Йога Нидра позволит полностью решить проблемы со сном.

Йога Нидра – это мощный инструмент, позволяющий сделать мышление позитивным. Усвоенные с детства привычки ума думать и реагировать негативным образом, не так-то просто изменить. Однако, регулярно практикуя Йога Нидру, Вы научитесь глубоко внедрять позитивные установки прямо в подсознание, и у Вашего ума не будет выбора, кроме как вырабатывать положительные мысли.

Практиковать Йога Нидру желательно с инструктором. Практикуйте Йога Нидру, сделайте ее частью своей жизни, и Вы увидите, насколько легко и просто жить без напряжения.

Очень важно практиковать, практиковать и практиковать! Практикуя, даже самый худший ученик получит и испытает что-то.

Расписание

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО «ЙОГА-НИДРА»
УТРО/ ВЕЧЕР	ВРЕМЯ	ПРОГРАММА	ЗАЛ
СРЕДА
УТРО	09:00-10:00	«УДАЧНЫЙ ДЕНЬ»	CLASSIK (10-15 человек)
УТРО	11:00-12:30	«УСПЕШНЫЙ БИЗНЕС»	VIP (до 5 человек)
ВЕЧЕР	18:00-19:00	«ВОСТАНОВЛЕНИЕ»	CLASSIK (10-15 человек)
ВЕЧЕР	19:30-21:00	«ВЕЧЕРНЕЕ ВОСТАНОВЛЕНИЕ»	VIP (до 5 человек)
ПЯТНИЦА
УТРО	09:00-10:00	«УДАЧНЫЙ ДЕНЬ»	CLASSIK (10-15 человек)
УТРО	11:00-12:30	«УСПЕШНЫЙ БИЗНЕС»	VIP (до 5 человек)
ВЕЧЕР	18:00-19:00	«ВОСТАНОВЛЕНИЕ»	CLASSIK (10-15 человек)
ВЕЧЕР	19:30-21:00	«ВЕЧЕРНЕЕ ВОСТАНОВЛЕНИЕ»	VIP (до 5 человек)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ДЕНЬ	13:00- 14:30	«УСПЕШНЫЙ БИЗНЕС»	VIP (до 5 человек)

телефон для справок:  8 960 795 78 80

Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом